首先，你可以在税务机关网站上查询去年的个税，如果你在纳税期间有更改，则可以在网上填写申报表后进行申报。 其次，你可以使用专门的个税管理软件，你可以在其中查看去年的个税，还可以查看调整情况，同时，还可以查看你今年的个税情况，以便你及时调整。 最后，你也可以使用网上的税务查询系统，由于你已经登记纳税，你可以查询你上一年度的个人所得税，以及对应税收减免情况，也可以在系统中直接调整。 此外，为了更好地调整个税，最好是查阅《个人所得税法》和相关税收章程，了解经常发生的变化，以及适用的抵扣条件等。此外，可以根据你的财务情况，结合税法的相关规定，适当的调整税负。 总之，想要调整个人所得税，首先要熟悉国家的税法，了解一些抵扣条件，其次要熟悉咨询一些专业机构，了解最新的税收调整办法，最后要了解各种税务查询系统，以便查阅和调整自己的个人所得税。