更换一人有限责任公司的监事所需要遵守的步骤如下： 1、董事会或者股东会拟定更换监事的申请，并将该申请上报至工商管理机关； 2、根据公司章程，由公司董事会选任新监事并组成推荐委员会； 3、由推荐委员会择举出拟任新监事的人选，并出具拟任报告； 4、由公司董事会确定新任监事，并出具任命书； 5、由工商管理机关核发新的监事证书； 6、组织新任监事宣誓就职，并将就职宣誓书及监事证书存档； 7、将新任监事登记入公司登记簿，并归档更换监事全部手续。 拓展知识：一人有限责任公司新任监事人选具备的条件： 1、新任监事应当具有法律认可的完全民事行为能力； 2、新任监事不得有犯罪前科； 3、新任监事不得有同公司的股东或者实际控制人关系； 4、新任监事应当具有扎实的业务知识和职业道德，能够独立履行监事职责； 5、新任监事的监事期限至少应当符合《公司法》的规定，最长不得超过3年。