在两年记息一次的情况下，实际年利率的计算方法是：根据所给的利率信息，如果你已知所投资款项在期初和期末都是一样的，那么实际利率等于：利率比例×(1+利率比例)^期数-1。 比如说，假设你想计算投资期限为2年，利率为10%的情况下，实际利率，可令实际利率等于：10%×(1+10%)^2-1 =21.25%，即：实际利率为21.25%。 在实际运用中，我们可以把利率的计算过程分为两个步骤： 1.首先，计算比例利率，如果你所投资的本金已经在投资期间被改变，例如你会在投资的某个期间加入投资，或者有一部分本金还没有被投资。在这种情况下，比例利率的计算方法是：浮动投资额度/账户总额度×利率。 2.其次，计算实际利率，当你已知投资期限和利率，可以根据上述步骤计算实际利率。 拓展知识：实际年利率指的是把一年期内实际支付利息与本金的比值，也就是年金额利息与本金的比值。实际利率要比同期同金额理论利率要高，通常它衡量的是实际的投资收益水平。