维权方式： 首先，可以考虑向雇主提出申诉。根据《劳动合同法》，雇佣双方当事人应共同遵守合同约定，雇主不可以单方面变更合同条款，违反合同条款的行为将引起相应的责任。如有违反，可以给予一定的补偿。因此，可以向雇主提出申诉，要求调整上班时间； 其次，可以考虑向法院提起诉讼，根据《劳动合同法》，雇主擅自变更合同条款，致使当事人遭受损失，依法有权向法院提起诉讼，索赔相应损失。 另外，可以向有关部门投诉。可以到当地劳动部门或人力资源社会保障部门，向其了解相关法律法规，投诉有关部门的行为违法违规行为。 此外，也可以申请劳动仲裁。根据《劳动仲裁法》，劳动争议若涉及生计，应当由劳动仲裁机构根据劳动法律法规进行排解。 拓展知识： 劳动仲裁是劳动争议解决制度的重要方式之一，是指当劳动争议涉及当事人双方的生计问题，双方自愿由劳动仲裁机构根据劳动法律法规处理的一种程序。劳动仲裁机构根据劳动法律法规，依法对劳动争议进行综合仲裁，双方可以根据仲裁裁决接受仲裁结果或提起诉讼。