初级实务的总停顿和卡顿的原因可能有多种，例如： 1. 电脑硬件不足：硬件配置低了，最明显的症状就是实务出现总停顿和卡顿，为了解决这种问题，建议用户检查电脑硬件配置，如CPU、内存、显卡等，是否达到最低要求，以避免硬件配置问题的困扰； 2. 操作系统版本低：有些老版本的操作系统不兼容新的应用，尤其是实务，有很多新的功能，会被老版本的操作系统无法兼容，可能会引起总停顿和卡顿的问题，建议用户检查操作系统版本是否满足最低要求，以避免操作系统版本问题的困扰； 3.软件版本低：有些软件有不断更新的功能，如果用户使用的软件版本比较老，可能就存在总停顿和卡顿的问题，建议用户检查软件的版本是否满足最低要求，以避免软件版本问题的困扰； 4. 网络问题：网络不佳也会导致实务出现总停顿和卡顿，最常见的症状就是打开文件或者实务页面时，卡顿严重，甚至一直卡在一个页面，为了解决这种问题，建议用户检查网络是否顺畅，以避免网络问题的困扰。 总之，如果出现了初级实务总停顿和卡顿的问题，建议用户检查电脑硬件、操作系统版本、软件版本以及网络是否顺畅，以此来排查出哪种原因导致了总停顿和卡顿的问题，从而解决实务总停顿和卡顿的问题。 拓展知识：此外，用户还可以通过安装官方实务整体优化工具来优化实务性能，以此来解决总停顿和卡顿的问题。