你好， 1. 打开要备份数据的软件，点击左侧系统设置系统管理备份恢复，点击备份设置，选择“备份到选择路径后点“选择”可以自行设置路径，然后点击左上角备份，提示“备份成功”就可以了。 2. 打开要恢复数据的软件，点击左侧系统设置系统管理备份恢复，点击恢复设置，选择之前备份好的文件，点击左上角恢复，然后需要关闭软件，会提示数据库还原成功就可以了。