计算弯沉标准差的步骤如下：
1. 首先，计算每个数据点与数据集的平均值的差值。
2. 然后，将每个差值平方。
3. 接下来，计算平方差的平均值，即平均平方差。
4. 最后，将平均平方差开方，得到弯沉标准差。

具体的计算公式如下：
1. 计算每个数据点与数据集的平均值的差值：(数据点 - 平均值)
2. 将每个差值平方：(数据点 - 平均值)^2
3. 计算平方差的平均值：平方差的总和 / 数据点的数量
4. 将平均平方差开方：sqrt(平均平方差)

通过这个计算过程，你可以得到数据的弯沉标准差，从而了解数据的离散程度。