要计算某公司在过去5年内的平均年增长率，可以按照以下步骤进行计算：
1. 确定初始数值和最终数值：选择某个指标（例如销售额、净利润等），找到过去5年的初始数值和最终数值。
2. 确定时间段：在这种情况下，时间段为5年。
3. 使用计算公式：将最终数值除以初始数值，然后将结果开根号（即1/时间段），最后减去1即可得到平均年增长率。

举例说明：

假设某公司在过去5年的销售额如下：
- 2015年：100万元
- 2016年：120万元
- 2017年：130万元
- 2018年：150万元
- 2019年：180万元

初始数值为100万元，最终数值为180万元，时间段为5年。

计算过程如下：
（180/100）^(1/5)-1 = 0.0912

因此，该公司在过去5年内的平均年增长率为9.12%。