即期汇率和远期汇率是外汇市场中常用的两种汇率形式。它们的区别在于交易时间和交易方式。

即期汇率是指在即时交割的情况下，买入一种货币所需支付的另一种货币的比率。即期汇率适用于即时交易，通常是在两个交易日内完成。

远期汇率是指在未来某个指定日期交割的情况下，买入一种货币所需支付的另一种货币的比率。远期汇率适用于远期交易，可以在未来的某个日期按照约定的汇率进行交割。

计算即期汇率和远期汇率的方法是不同的。即期汇率是由市场供求关系决定的，通常由银行或外汇经纪商提供。而远期汇率则是通过利率差异计算得出的，包括利率差异、货币供求关系、政治经济因素等。

总结起来，即期汇率和远期汇率的区别在于交易时间和交易方式。它们的计算方法也不相同，即期汇率由市场供求决定，远期汇率则通过利率差异等因素计算得出。