核对增值税纳税申报表中的应纳税额和实际缴纳的税款是否一致，需要按照以下步骤进行：
1. 首先，核对增值税纳税申报表中的应纳税额和实际缴纳的税款数额是否一致。应纳税额是根据纳税人的销售额和进项税额计算出来的，而实际缴纳的税款数额是纳税人在规定的缴款期限内向税务机关缴纳的税款数额。
2. 其次，核对增值税纳税申报表中的销售额和进项税额是否正确。销售额和进项税额是计算应纳税额的基础，如果这两个数额有误，就会导致应纳税额和实际缴纳的税款数额不一致。
3. 接着，核对增值税纳税申报表中的税率是否正确。增值税的税率是根据国家规定的标准来确定的，如果税率有误，就会导致应纳税额和实际缴纳的税款数额不一致。
4. 最后，核对增值税纳税申报表中的其他信息是否正确。例如，纳税人的纳税期限、纳税人的纳税人识别号等等。如果这些信息有误，也会导致应纳税额和实际缴纳的税款数额不一致。

总之，核对增值税纳税申报表中的应纳税额和实际缴纳的税款是否一致，需要仔细检查每一个细节，确保所有信息都是正确无误的。