外币资产或负债的汇兑损益是指由于汇率变动而产生的资产或负债价值上的变动所导致的损益。计算外币资产或负债的汇兑损益的方法如下：
1. 首先确定汇率变动的影响因素，包括汇率变动的方向、幅度以及持有外币资产或负债的时间等。
2. 确定汇率变动对外币资产或负债的价值造成的影响。对于外币资产，汇率升值会使其价值增加，而汇率贬值则会使其价值减少；对于外币负债，汇率升值会使其价值减少，而汇率贬值则会使其价值增加。
3. 根据汇率变动的影响因素和对外币资产或负债价值的影响，计算外币资产或负债的汇兑损益。具体计算公式如下：

外币资产汇兑损益 = 原币金额 × （期末汇率 - 账面汇率）

外币负债汇兑损益 = 原币金额 × （账面汇率 - 期末汇率）

其中，原币金额指的是外币资产或负债的账面金额，账面汇率指的是资产或负债确认时的汇率，期末汇率指的是期末资产负债表日的汇率。

需要注意的是，计算外币资产或负债的汇兑损益时，应该将其作为非经常性损益项目进行确认，并在财务报表中单独列示。同时，应该遵循会计准则的要求，按照实际发生的情况进行确认和披露。