应纳税所得额是指个人或企业在一定期间内所得收入减去法定扣除后的金额，需要根据以下步骤进行计算：
1. 首先要确定计税期间，通常是一年。
2. 然后需要计算所得收入，包括工资、奖金、利息、股息、房屋租金等。
3. 在所得收入中减去法定扣除，包括个人所得税起征点、子女教育、住房贷款利息、赡养老人等。
4. 得出应纳税所得额。
5. 最后根据应纳税所得额的税率进行计算，个人所得税税率分为七档，企业所得税税率为25%。

需要注意的是，不同国家和地区的计算方法和税率可能不同，具体计算应根据当地的税法规定。