内含收益率是指一项投资的预期收益率，通常用于评估债券、债务工具和其他类似的投资工具。计算内含收益率的公式如下：

内含收益率 = [（面值 + 利息）/ 当前市场价格] ^（1/剩余期限）- 1

其中，面值是指债券的面值，利息是指债券的利息，当前市场价格是指该债券的当前市场价格，剩余期限是指该债券的剩余期限。

举例来说，如果一张债券的面值是100元，利息是5元，当前市场价格是95元，剩余期限是1年，则内含收益率的计算公式如下：

内含收益率 = [（100 + 5）/ 95] ^（1/1）- 1 = 0.0526 或 5.26%

因此，这张债券的内含收益率是5.26%。