注册资本是指企业在注册登记时向工商行政管理部门申报的注册资本总额，它是企业在成立时必须申报的最低资本额度。而认缴是指股东或出资人承诺在一定期限内向公司缴纳的资本额度，认缴的资本额度可以高于注册资本，但不能低于注册资本。实缴是指股东或出资人已经实际缴纳的资本额度。

因此，注册资本认缴和实缴的区别在于：
1. 认缴资本是股东或出资人承诺在一定期限内向公司缴纳的资本额度，而实缴资本是股东或出资人已经实际缴纳的资本额度。
2. 认缴资本可以高于注册资本，但不能低于注册资本，而实缴资本可以低于认缴资本。
3. 认缴资本是一种承诺，尚未实际缴纳，而实缴资本是已经缴纳到公司的资本额度。

在实际操作中，企业在成立时需要在注册资本范围内按照认缴比例缴纳一定的资本额度，同时还需要在规定期限内将剩余的认缴资本缴纳到公司。如果企业未能按时缴纳认缴资本，可能会面临罚款、注销等处罚。