个人所得税的计算方法是：应纳税所得额 × 税率 - 速算扣除数 = 应纳税额。

具体步骤如下：
1. 首先确定应纳税所得额，即个人所得税的税基。应纳税所得额 = 税前收入 - 个人所得税专项扣除 - 社保公积金等个人缴纳的社会保险费用 - 其他扣除。
2. 根据应纳税所得额查找适用的税率表，确定适用的税率。
3. 根据适用的税率计算应纳税额。应纳税额 = 应纳税所得额 × 税率。
4. 根据适用的税率表中的速算扣除数，计算速算扣除额。
5. 最终的实际应纳税额 = 应纳税额 - 速算扣除额。

需要注意的是，个人所得税的计算方法是比较复杂的，具体计算过程还受到许多因素的影响，如税前收入、专项扣除、社保公积金等个人缴纳的社会保险费用、其他扣除等。因此，建议在计算个人所得税时，可以咨询专业的会计师或税务师。