摊销房租的计算方法可以采用以下两种方式：
1. 直线法：将房租平均分摊到每个月，每个月的摊销费用相等。计算公式为：每月摊销费用=（房租总额÷租赁期限）÷每年月份数。
2. 余额递减法：每个月摊销费用不相等，每个月摊销费用为该月剩余房租的一定比例。计算公式为：每月摊销费用=（房租总额×折旧率）÷每年月份数。其中，折旧率=2÷租赁期限。

需要注意的是，摊销房租的计算方法应根据实际情况和公司会计政策来确定。