计提和发放在同一个月是完全可以的。在会计实务中，计提是指在当期确认一定的费用或损失，但尚未支付或未发生的费用，因此需要提前计入当期损益。而发放是指将已经确认的费用或损失通过支付或其他方式进行实际的支出或赔偿。

因此，如果一定的费用或损失在某一个月份内已经确认，那么就可以在同一个月份内进行计提和发放。这是符合会计准则和实务的要求的。