在填写增值税申报表时，如果您的销售商品或提供劳务属于免税项目，需要在表格中填写“免税销售额”和“免税进项税额”两个栏目。

具体操作步骤如下：
1. 在增值税申报表中找到“销售额”一栏，填写您的销售总额。
2. 在“免税销售额”一栏中填写您的免税销售额。
3. 在“应纳税额”一栏中，系统会自动计算您的应纳税额。
4. 在“进项税额”一栏中填写您的进项税额。
5. 在“免税进项税额”一栏中填写您的免税进项税额。
6. 在“可抵扣进项税额”一栏中，系统会自动计算您的可抵扣进项税额。
7. 在“应补(退)税额”一栏中，系统会自动计算您的应补(退)税额。

需要注意的是，填写免税销售额和免税进项税额时，要确保填写的内容与您的实际情况相符。如果您有任何疑问，建议您咨询专业的会计师或税务师。