注册公司时，股东需要承诺认购一定数量的股份，这个过程被称为“认缴”。认缴完成后，股东需要按照约定的时间和金额实际缴纳认缴的股份，这个过程被称为“实缴”。

在选择认缴和实缴时，需要考虑公司的实际情况和股东的意愿。如果公司需要尽快筹集资金并展开业务，那么实缴会更有优势，因为实缴可以直接将资金注入公司，加速公司的发展。但是如果股东对公司的前景不太确定，或者想要在未来再考虑是否投资公司，那么认缴可能更加适合，因为认缴可以让股东在未来再决定是否实际缴纳资金。

总之，认缴和实缴都有各自的优势和劣势，需要根据公司和股东的实际情况来选择。在做出选择之前，建议与专业人士进行咨询和沟通，以便做出最合适的决策。