递延所得税资产和递延所得税负债的计算方法如下：
1. 首先，需要计算出税前利润或税前亏损。
2. 然后，根据税法规定的税率计算出应纳税额。
3. 接下来，需要计算出实际缴纳的所得税额。
4. 最后，根据以下公式计算递延所得税资产和递延所得税负债的金额：

递延所得税资产 = (未实现净亏损或减少的净利润 × 税率) - 实际缴纳的所得税额

递延所得税负债 = (未实现净利润或减少的净亏损 × 税率) - 实际缴纳的所得税额

其中，未实现净利润或减少的净亏损指的是在税前利润或税前亏损的基础上，根据税法规定的税率计算出的应纳税额与实际缴纳的所得税额之间的差额。

需要注意的是，递延所得税资产和递延所得税负债的计算涉及到多个因素，如税率、会计政策、未实现的损益等，因此在具体计算时需要结合具体情况进行分析和判断。