根据年化利率计算出实际利率的公式为：

实际利率 = (1 年化利率)^(1/期数) - 1

其中，期数指的是计息周期的数量，例如一年有12个月，则期数为12。

举个例子，假设年化利率为5%，计息周期为每季度一次，即期数为4，则实际利率为：

实际利率 = (1 0.05)^(1/4) - 1 = 0.0124 或 1.24%

因此，根据年化利率和期数，就可以计算出实际利率。