根据年利率计算每月或每日的利率，需要使用复利计算公式。具体方法如下：
1. 计算每月或每日的复利率
每月或每日的复利率 = (1 年利率)^(1/12) - 1 (每月) 或 (1 年利率)^(1/365) - 1 (每日)
其中，^(1/12)表示开12次方，^(1/365)表示开365次方。
2. 计算每月或每日的利率

每月或每日的利率 = 每月或每日的复利率 × 100%

3. 举例说明

假设年利率为5%，计算每月和每日的利率：

每月的复利率 = (1 5%)^(1/12) - 1 ≈ 0.004074
每月的利率 = 0.004074 × 100% ≈ 0.41%

每日的复利率 = (1 5%)^(1/365) - 1 ≈ 0.000128
每日的利率 = 0.000128 × 100% ≈ 0.013%

因此，每月的利率为0.41%，每日的利率为0.013%。