春满家园福临门，天顺人和开鸿运！春节的喜庆祥和的感觉还在继续，我们也逐渐迎来了平淡的生活和正常的工作。随着正常的工作和生活的到来，我们的激情还未减退，但是我们需要很快的进入状态，看着手头的工作和学习任务，却总提不起精神来，下面我们一起来交流一下看法和意见：
一、调整好作息时间
在节日里，大部分人对于时间的态度是随心所欲。生物钟很不正常！上网，会友，走亲戚，看电视、玩、应酬等等，说是休假，绝大部分的体会是比上班还要忙，大多数时间比上班睡的时间还要少，所以假期结束提不起精神是很正常的。个人觉得应该给自己时间调整调整生物钟了。生物钟嘛顾名思义肯定不是机械的，机械的还时不时的走不准呢，那么生物钟就更加娇贵了，如果老是透支时间和生命，那么生物钟肯定会混乱了，白天当做晚上，晚上当做白天，结果就是晚上睡不好，工作醒不了，自然没有状态工作和学习了，所以我们就对症下药调整调整作息规律。
二、回归自然的饮食习惯
春节期间暴饮暴食肯定是少不了的，大吃大喝是肯定的。亲戚朋友一见面，寒暄热情，愿意不愿意都要吃吃喝喝，而且还可能一天都在吃喝，不知不觉就吃多了、吃伤了。所以节假日期间各大医院肠胃科是最热门的科室了。那么节后就应该果断的结束了，多吃清淡的、少油腻、少辛辣刺激性的食物。偶深有感触的是吃了太辣的东西之后，整个身体火辣异常，一般会半宿睡不着觉，可想而知第二天的状态能好吗？应对这种情况，吃点败火的东西是比较好的，多喝水，多吃蔬菜，另外加上有助于睡眠的食谱组合，内调外理的，很快身体就会恢复正常，身体是工作和学习的本钱嘛。
三、让工作学习状态回归
面对工作的时候也不要强求自己完成多少，事情要一件一件去完成，利好头绪，防止出错和返工，磨刀不误砍柴工，所以工作之前多想和多计划是很重要的。一天要做完多少事情，每件事情会牵动多少人力和部门，提前打好招呼，因为别人也是工作状态不好的，提前打招呼大家都可以做好准备，有利于事情在顺利中按时完成。另外俗语讲“一年之计在于春”，这个时候更应该好好想想自己接下来一年的工作怎么去安排，下一步工作应该做什么，分清楚轻重环节，不至于事情来的时候忙个不亦乐乎，却发现根本不需要提前完成。所谓“兵马未动粮草先行”，先做好蓝图，做好计划是最主要的。一个人能走多远，不取决于多大的能力，取决于准备好多少的干粮和水。
四：慢慢适应学习节奏
之前的学习都是大规模的阵地战，现在要想整块的时间集中精力学习是不现实的，所以我们的做法就是将阵地战改为游击战。因为精力不集中嘛，所以就零散学习为主，如果已经发现走神了那就走神走到底，看看电视听听音乐，找朋友吹吹牛都可以的，第一次学习十分钟，第二次学习二十分钟，积累小的胜利，综合起来就是大的胜利。与其短时间内改变不了自己走神的毛病，那么就迎合它，慢慢调整，逐渐找回学习的状态。
其实各个科目的学习都可以这样来做，比如利用知识点和例题复习的方法就很有效，一个例题可以包含很多的知识点，简单思考就可以记忆起之前学习过的很多内容；另外光看例题，看计算过程和步骤，那么可以帮助你找到公式与模型的一些套路，可能之前的学习完全在文字的理解和记忆上，对于例题整体的思考没有跟上，那么现在的学习方法更能有效地复习。
想想自己的梦想，凡事之前时候多问问自己想要得到什么样的结果，应该怎么去做，警戒自己要坚持努力！尤其是这个时候精力不是很集中的情况下。有些事情就是靠暂时的奇思妙想顿悟出来的，要是认认真真去思考这些东西，还不一定能够思考出来。节奏的一段时间正好是放松的时间，那么学习的时候不妨去主动思考思考。学习是轻松快乐的，不要成了自己的负担。
俗语说，好过的年节，难过的日子。春节我们收获喜悦和感情，回归平淡的日子，我们就要去播种希望，点滴付出，收获梦想！
对于我们初级的【起航预习活动】、【梦想进行时】的两个活动，让我们激情依旧！
同学们，我们尽快调整好状态，为了我们今年的备考胜利，加油！你们有什么好的见解，在这里我们畅所欲言，让我们互相勉励，一起前行！伴随着祝福去收获每一个灿烂的阳光！
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