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8月4日直播:跑者的臀腿力量进阶训练

普通 来源:正保会计网校 2022-08-02

跑步越来越受大众的欢迎,无论是太阳初升的早晨还是星空璀璨的夜晚,随处可见正在跑步的人们,但是到底如何才是正确的跑步呢?正保跑团教练直播带练,跟着教练一起正确学跑步!8月4日19:30正保跑步俱乐部Sunny教练直播开讲,带你正确“跑”起来!

直播时间:8月4日 19:30开始

主播:sunny教练

直播主题:跑者的臀腿力量进阶训练

学习重点:

1、臀部激活

2、五个增强臀腿力量的训练

3、拉伸放松

8月4日直播:跑者的臀腿力量进阶训练

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