一个人真正的强大：崩溃可以有，精神要抖擞！

生活中我们会遇到很多难熬的时候，我们都知道，成年人的世界，磨难在所难免。

但有时候，磨难并非只带给我们痛苦，也同时带给我们触底反弹的动力。

因为，一个人真正的强大，不是征服了什么，而是学会了承受什么。

职场观察类综艺《令人心动的offer3》里，有一位叫汪苇杭的医学实习生给大家留下了深刻的印象。

他出身医学世家，家里四代行医，个人简历也写着明晃晃的“优秀”：国家奖学金、专业第一名，考研也是第一名。

然而相对面试时的惊艳，实习初期，汪苇杭的表现可以说是差强人意，还一度在外科手术操作中，因为扶镜不稳被当场换下。

在第一阶段的考核结束后，汪苇杭被带教老师“留级”了，无法和同科室的其他实习生一同进入下一阶段的学习。

正常人遇到这样的打击多半会沮丧一阵子，甚至因此丧失学习的动力。

但汪苇杭只是短暂地失落了一会，就立马调整好了状态，开始疯狂训练，带教老师让他每天练习打1千个结，他就一丝不苟地练习。

大量的练习，让汪苇杭的外科操作技术有了明显的进步。很快，他就有了第二次参与手术的机会，靠着稳定的操作，倒计时终于得到老师的认可。

面对困难，他的成长几乎是弹簧式的。面对错误，他有过失落，但还是打起精神，正向看待错误，从错误中汲取力量。

心理学家李中莹说：当一个人遭受挫折，但能从这段错误的经历中学到一些东西，他就能够走出来，也容易把接下来的路走好。

也正是因为带着这样的心态，汪苇杭在第一阶段的实习当中不仅没有再出错，反而扭转了老师对自己的印象。

从被批评到被首肯，完美翻盘成为肝胆胰外科科室第一。

我们每个人在职场的道路上，也会遇到大大小小的挫折。

而成长迅速的人，往往都具有强大的“反弹力”，不管遇到多少困难，都会倾向于将生活中的困难当做挑战，从而积极采取行动应对。

这也是一些人越挫越勇，变得更加强大的因素之一。

那面对逆境，我们应该怎样锻炼自己的“反弹力”呢？这里总结了三个应对要素：

应对逆境，并不需要我们一遍又一遍地经历逆境才能获取经验。

只要我们抱着坦然的态度去对待逆境，只需经历一次，我们就知道下一次如何避免，并且能够很快找到解决方法了。

美国著名心理学家马丁·赛里格曼在其著作《繁荣》中说过，培养反弹力的关键在于学会乐观。

他的研究表明，那些不轻言放弃且有反弹力的人，习惯性将挫折视为暂时性的、可变的。而且他还表示，人们可以学习如何拥有乐观的思想。

这个“自我意识”，指的是对自己有一个清楚的认知，懂得有意识地去主动应对挫折。

就是说，你要知道自己的强项和弱点所在，还要知道什么东西会让你感到压力、愤怒和疯狂。

只有这样，你才知道运用哪些对策和回应方式，才能解决这些问题。

即使磨难在所难免，崩溃时常发生，你也要相信，每个人都有自己的闪光点，只要你有自己所坚持的东西，就可以活出更好的自己。

只要你能在困难面前，保持乐观之心，积极解决问题，坚持自己所坚持的，早晚能熬出期待的明天，过上自己想过的生活。