五一假期余额~0
我们已经迎来愉快的
上！班！时！间！
失眠、犯困
焦虑、空虚、抑郁
厌食、消化不良、没胃口
这些假期综合征，你中招了吗？
但毕竟不能每天过五一
得快点调整好状态才行
北美部分考场已经开放啦，从现在到考试，一刻也不能放松了。小编带来几条建议，让大家快速恢复备考状态。
调整心态，制定计划
保持心情愉悦，工作学习要衔接得当。给压力和动力，明确接下来该做些什么。做好计划，时刻提醒自己。
学习计划：要养成做笔记、做标注、做错题的习惯。做笔记可以让学习计划更加井井有条；做笔记可以快速，直观地了解知识点；错做题可以防止自己再次犯错。
工作计划：首先，用至快的方式结束假期之前未处理的事情。可以利用便利贴或记事本列出未完成的事项，按照计划化有序完成，切忌拖拖拉拉。
调整饮食，健康生活
节假日肯定少不了大鱼大肉、胡吃海塞，过不了几天，便觉得毫无胃口。我们需要管好嘴巴，饮食清淡，让胃肠道好好休息；其次，让身体动起来，如快走、慢跑、跳舞等。
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