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又过了一周，这是网校带大家分析热点事件的背后逻辑的第二周啦！点击回顾>> 周六的时间我们还是交给跑步吧~毕竟身体是革命的本钱，有一个好的身体才能更好地学习。
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五个跑步训练动作有
（建议时间：每个动作20次 每次3-4组）：
动作一：小步跑
动作二：开合跳
动作三：弓箭步纵跳
动作四：俯卧登山跑
动作五：站姿前抬腿
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