初中级经济师备考进入倦怠期的“自救”方法！

在长时间准备2023年初中级经济师中，都或多或少的会有倦怠期。倦怠期中，感觉精神疲惫，思想不集中，脑海中就是一个念头：不想看书。随之而来的是自责、焦虑、彷徨无措。

如果你现在正处于备考倦怠，该怎么办呢？

分析自身出现倦怠的原因：是否因为遇到了学习的瓶颈信心不足，还是因为其他外因导致无法集中，亦或是骄傲自满的小情绪在作祟等等，最了解你的只有自己，看清楚自己才能战胜自己。

将自己的备考计划完成情况进行全面的分析，已经完成了哪些，还需要完成哪些，有个清晰的认识；分析考试的原因，例如为了就业、家庭、前途等等原因，再次增强像当初决定考试时的那种内动力。

不想学了可以不学，先把焦虑放一放，彻底放松一下，可以是出去逛逛，也可以是找家人、朋友倾诉，从外界获得宽慰和鼓励。

想要重新进入新一轮的学习，要更好的进行规划，定的更仔细些，但不要定的太高，完不成只能打击自信；学习计划制定的更细致一些，更具有可操作性；每个阶段给自己一个目标，每顺利完成目标给自己一个小奖励，让学习变得更有趣更放松。

如果是外因打乱了考试节奏，那么给每个要做的事排一个轻重缓急行动表，将最急迫解决的事情先做完，不急于一时的事情慢慢做，做完其他事将精力集中在学习上，重新找回节奏。

备考时间是宝贵的，无论你的水平如何，既然决定了考试，就要想想对手正在努力着，如果不努力将被远远地甩在后面。尽快走出倦怠，不要过分纵容自己的小情绪，战胜它，走出来，继续为心中的目标奋斗。

在不断向上攀登的路程上，谁也不是一口气就走到顶峰的，给自己一段短暂的时间来喘息也是很正常的，所以面对备考倦怠期，考生们也不需要太过焦虑和自责，认真分析原因，冷静分析利弊，快速调整状态，尽快再次投入学习中去就可以啦！

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