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【正保体育】青少年体能培训课正式开班啦!

正保会计网校 2022-09-27
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正保体育开设的青少年体能培训课正式开班啦!众多优秀师资参与,课程设置科学高效,针对不同年龄阶段儿童做针对性训练,赶紧来看看,为孩子谋求一笔重要的财富!

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青少年体能训练的好处
ZHENG BAO PAO TUAN
01
全方位增强孩子身体素质,培养运动习惯

1.促进肌肉发育,提高身体强韧度,让孩子掌握基本运动能力,提升运动技能,提高运动能力;

2.刺激孩子的感觉神经,促进大脑发育,通过团队的训练氛围,培养孩子积极活泼的性格,提高情商;

3. 扎实运动基础、发掘体育潜能,为体考、中考、高考体育打下牢固基础,发掘孩子的体育特长和身体优势。

02
有针对性地、分项目提高学生体育水平

1.通过专业训练、高效精准协助小学生、中学生快速提高跑步成绩;

2.在跑步训练的基础上,结合力量训练,在提升身体综合素质的前提下,围绕各年级考试项目进行专项训练。


众多优秀师资参与
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01
何平(国际运动健将  专业跑步教练)

【正保体育】青少年体能培训课正式开班啦!

●2010年北京马拉松冠军

●8岁开始跑步,深入了解青少年训练特点

●擅长挖掘青少年体育潜能,培养体育特长生

02
龙井教练(国家一级运动员 跑步&体能教练)

【正保体育】青少年体能培训课正式开班啦!

●国家青少年体适能认证教练

●国家运动营养师、FMS认证专家

●正保跑步俱乐部跑团总教练

●美国POSE METHOD认证跑步教练

●擅长青少年跑步、体能训练

03
孙世怡/Sunny教练(国家一级运动员 北京体育大学体育教育硕士)

【正保体育】青少年体能培训课正式开班啦!

●国家青少年体适能认证教练

●国家运动营养师

●正保跑步俱乐部跑团教练

●全国业余铁人三项讲师及教练员

●擅长青少年跑步、体能训练

04
谢超(国家级运动健将 天津师范大学教育学)

【正保体育】青少年体能培训课正式开班啦!

●2020年科尔沁马拉松亚军

●专业青少年跑步&体能教练

●擅长体考培训,培养体育特长生


05
李鸿浩(国家级运动健将 河南师范大学运动学)

【正保体育】青少年体能培训课正式开班啦!

●2019年郑开国际马拉松国内冠军

●专业青少年跑步&体能教练

●擅长体考培训,培养体育特长生


设置科学课程
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01
训练目标

1.全方位增强身体素质,培养运动习惯;

2.根据运动敏感期和身心发展规律,提升运动能力;

3.刺激孩子的感觉神经,促进大脑发育;

4.掌握正确跑步技能,打好运动基础;

5.不断提升整体身体素质以及各项体测成绩,体考达到满分;

6.持续挖掘孩子的运动天赋,提升体育专项能力,助力高考。

02
课程设置

●小学阶段(8-12岁)

【正保体育】青少年体能培训课正式开班啦!

上课时间:每周六10:00-11:30、17:00-18:30

●中学阶段(12-17岁)

【正保体育】青少年体能培训课正式开班啦!

上课时间:每周日10:00-11:30、17:00-18:30

限时优惠:所有课程9折,团报8折(3人及以上,仅限30次课时)

        正保学员亲友购课可获赠俱乐部速干T恤(亲子款)

     上课地点:北京奥林匹克森林公园正保教育室内外

03
课程内容(时长:90分钟)

1.热身,协调、柔韧性训练,增加身体灵活性;

2.速度、灵敏、爆发力训练,抓住青少年训练的最佳时间,提升身体整体素质;

3.体考专项技能、技巧训练;

4.耐力、心肺训练,打好运动基础;

5.拉伸,培养良好运动习惯,避免运动损伤。

04
课程周期化设置

周期设置

体能培训

(8-12岁)

体考培训

(12-17岁)

第一周期

提升孩子心肺机能,提高身体柔韧性及灵敏度。

提高跑步专项技能、提升心肺及有氧无氧能力。

第二周期

逐步掌握正确跑步技术,提高技巧及速度。

不断提高中考体育项目成绩,提升身体整体素质。

第三周期

提升孩子各项身体素质,尤其是速度和耐力,各项体测达到优秀标准。

中考跑步满分,其他项目优秀。

持续训练

不断提升孩子整体身体素质,中考满分。

针对有运动天赋的孩子,挖掘和提升体育专项成绩,打造高考体育单招晋级之路。


等你来!
ZHENG BAO PAO TUAN
01
报名条件

1.年龄:8-17;

2.健康情况要满足以下要求:近三个月无运动损伤,无先天性疾病和其他慢性疾病;

02
码上报名

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正保,让每一个孩子在运动中收获健康和快乐,让梦想成为可能!

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