2022年4月开始退还留抵税额的计算方法：首先，根据报税人在2019年纳税义务报送的《纳税申报表》确定报税人依法新增应纳税所得额及减免性收入； 其次，根据计算方法确定应纳税所得额减除部分，包括职工专项支出、子女教育、住房公积金等； 然后，根据税率表和速算扣除数确定税率和速算扣除数，计算应缴税额； 最后，根据实际缴税情况，确定个人所得税超出缴税额的部分即为留抵税额。 拓展知识：根据《个人所得税法》规定，税收征管部门可以留抵税额，即依法通过减免税方式实现税款减免，使征缴税款减少。比如实行减税政策、按期对纳税人减免税等。