4月20日正保跑步俱乐部直播—Sunny教练教你掌握正确跑步摆臂
不少跑者特别是新手，在进行跑步锻炼一段时间后会出现肩颈酸痛等现象。这让不少人很困惑，跑步也没怎么用到上肢肩背的肌肉，怎么会出现这些部位的酸痛甚至影响到日常活动呢？
4月20日国家一级运动员sunny教练来帮忙！和大家分析一下跑者当中出现的肩颈疼痛损伤问题。日常生活中如何训练，预防肩颈的不适。
4月20日18:30让我们相聚在一起，跟着老师一起“跑”起来！
掌握正确摆臂：上肢力量训练 远离肩颈不适
1、纠正跑姿必修课，正确摆臂技术
2、告别圆肩驼背富贵包，打造挺拔身型
马上扫码直达现场↓↓↓
马上扫码订阅，直达“热血”现场，与老师一起感受运动带来的喜悦吧！
如果你也想找到和你一样热爱这项运动的人一起交流分享彼此的感悟
欢迎加入跑团，扫码一起来感受热爱！享受热爱！
扫码选择地区，加入您的区域跑团！
你以为加入跑团只是随便跑跑！其实还有非常多的福利等你来解锁！
▌跑团福利多多，惊喜不断
（1）前2000名可获得俱乐部纪念版-老师同款跑步T恤；
（2）参加俱乐部各种线上/线下挑战活动；
（3）与当地学员一起交流备考、科学跑步健身；
（4）与专业跑步教练线上指导正确的跑姿及训练方法；定时线上健身、减脂塑性、跑步专业课程培训；
（5）获得马拉松赛事资讯，报名、备赛、参赛等相关专业指导。
（6）有机会参观俱乐部基地，参与冬训营/夏训营活动，与国家队教练、俱乐部签约顶级运动员一起培训交流沟通。
▌正保教育跑步俱乐部介绍
正保教育跑步俱乐部，由我国长跑名将、马拉松国家队教练张国伟出任俱乐部总教练，拥有仁青东知布、彭建华、杨绍辉、何杰等26名优秀运动员，并在多项马拉松赛事中取得佳绩。
正保教育跑步俱乐部专注于跑步运动，以打造中国一流职业化队伍为目标，不断吸纳和招募跑步人才，致力于塑造“教育+体育”相融合的顶尖职业运动员培养体系，为推动中国马拉松运动的发展和进步贡献力量。
▌正保跑团介绍
正保教育跑步俱乐部大众跑团以正保远程教育旗下网校学员为主体，以带动更多的人参与跑步运动，为全民健身、大众健康为使命。
正保跑团会带领热爱生活、热爱健康的你，开启一段曼妙的跑步旅程，唤起你内心的自我激励，挖掘你运动的潜力！我们一起，奔跑吧，保贝！
