春节后备考基金从业仿佛看的是假书 好像患了节后综合症

今天是春节长假后上班的第一天，久未上班的你，久未看书的你，拿起基金从业资格考试教材，感觉仿佛看了本假书，你可能患了节后综合症。怎么摆脱这样的节后综合症？行李箱里只有食物和球拍的小编给你支招，包你满血复活，快来Get！ 

1、给自己适应和调节的时间

假期和非假期是两种不同的心理状态和生活状态，我们的身心开始去适应一种“娱乐、松弛、非理性”的舒适状态，假期一结束，意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作或学习状态。所以，要给自己适应和调节的时间。

2、假期返来要吃素

不少人表示假期留太嗨，身心俱疲。顿顿大鱼大肉，身体开始叫板，肠胃也耐不住重口味。春节假期过后，大家可节制饮食，试试吃三天素食，每次吃七分饱，吃新鲜的蔬菜、水果、稀饭等，有助于胃肠道的休息调整。也可参加自己喜欢的运动，胃口也会调整回正常状态。

3、运动调整精神状态

春节假期期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，收假后，可以进行有氧运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。你的行李箱里放球拍了么？ 多多运动，元气满满吧！

基金从业第一次预约式考试报名时间：2月13至3月7日，什么？马上就要开始报名了，还不狠心和节后综合症say拜！