基金从业资格考试考前饮食作息安排

2016年6月18日的基金从业第三次预约考试，虽然马上就要开考了，但还是希望大家不要紧张，不要焦躁。无论前期学习情况如何，在考前做到合理规划安排，相信一定能为考试提供帮助的。

考前饮食作息活动

一、适当运动

考前一天，很多考生因为兴奋或紧张，往往难以入眠，甚至出现失眠的状况。除了调整心态，同学们也可以进行适当的伸展运动，一方面有助于改善大家的疲劳状态，另一方面也可以帮助大家们及时进入睡眠。

二、饮食安排

在饮食方面，同学们切忌不要为了考试而在前一天大幅度改善饮食的档次，尽量保持和平常一样，以清淡易消化为主，多吃蔬菜，适当进食水果，少食油腻食物，少喝咖啡以及提神类保健品，保证生物钟正常状态。

最后需要提醒大家的是，夏季来临，一定要做好防暑降温的工作，预防中暑和其他身体不适情况发生。

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