跑步后，你是否有肩颈酸痛等不适现象。4月20日晚18:30，Sunny教练来帮大家分析一下跑者当中出现的肩颈疼痛损伤问题，以及日常生活中如何训练，预防肩颈的不适。
掌握正确摆臂：上肢力量训练 远离肩颈不适
1、纠正跑姿必修课，正确摆臂技术
2、告别圆肩驼背富贵包，打造挺拔身型
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