许多人心怀远大梦想，明明很有能力却过着差强人意的生活，也许你要做的只是走出舒适区。
如果只做那些让自己感到舒服的事情，就永远无法发现新的可能。
——高管导师Margie Warrell
为了获得更好的发展——无论是在职业发展还是个人成长方面——必须走出舒适区。
Warrell表示，安逸是一把双刃剑。当一个人深陷安逸之中，就不愿意花精力学习新技能，至终将失去自信。
成长与安逸难以二者兼得。正因如此，当你回顾过往，成长至快的阶段往往是至痛苦的时候。
下列9个方法可以助你走出舒适区。
1
锻炼勇气
Warrell建议，当你决定走出舒适区时，可以从小事做起，例如，参加社交活动或邀请某人一起喝杯咖啡。
她解释说：“勇气就像肌肉一样，越锻炼越强壮。每次做那些让你感到不舒服的事情其实都是在锻炼。”
2
敢于质疑
Warrell表示，自我暗示常常会阻止我们去尝试。“质疑脑海中的负面声音，它们传达的信息可能会拖你的后腿。”
我们往往更关注潜在损失而非收益。她说：“大多数时候，我们会低估成功的可能性。”
“即使没能获得理想结果，也能在这个过程中有所收获。”
3
坦然面对失败
许多人会因为害怕失败而止步不前，但是“失败是成功之母，没有失败就没有成功，但建议不要将自己的价值与某件事的成败联系起来。
要有开阔的心胸，能够接受失败。在菜鸟的成长过程中，偶尔犯错在所难免。
4
遵从内心
每个人的价值观和激情就藏在自己内心深处。真正遵从内心可能会让人感到害怕，激情与恐惧同样让我们心跳加速。
所有伟大的梦想都会在心中涌起80％的兴奋和20％的恐惧。
5
摆脱习惯的生活模式
舒适区并不是指一条要跨越的界线，而是指我们的生活模式。我们习惯在同一时间起床和睡觉；晚饭常吃类似的食物。
我们的核心理念和价值观，包括我们自己，也是这种模式的一部分。正因如此，我们会不断重复相同的事情。
6
不要等待
不要等到100％确定不会失败才开始行动。先走出去，边走边学。
我们不能按部就班，在足够自信或勇敢后再行动。只有做了让你害怕的事情，才能有所收获。
7
重塑自我认知
的挑战通常发生在转型期，例如，刚毕业的会计师开始执业时，或是普通员工走上管理岗位时。
人们都不喜欢撒谎，因此会避免伪装成自己都不相信能够成为的人，生怕真面目被揭穿，但我们必须相信自己可以成为那样的人。
8
寻求他人帮助
我们倾向于将成长视为一个人的旅程。实际上，我们的成长离不开他人的帮助，包括导师、教育工作者、家庭成员、治疗师和同事。
商业导师Rik Schnabel建议向专业人士和朋友寻求帮助，让他们来督促或监督我们。
9
寻找更高的目标
Schnabel表示，更高的目标可以转化为强大动力，帮助我们克服恐惧，勇敢走出去。
他说，大多数人在生活中都是被动承受，就像是玩弹珠游戏。“我们从一端弹跳到另一端，为不同的事情四处奔波。”
冥想有助于倾听自己的内心，他倒计时说道，“人的一生就是不断修炼成长的过程。”
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