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健身先健脑，就是先多找些健身相关的书籍，获取了相关知识后，先练三个月，主要看自己能不能坚持下来。一般，只要过了21天的突破期（跟戒烟差不多），后面应该能坚持下来了。个人是办的4年的健身卡，平均到每年，只需要550元左右，计2200元。目前已经坚持每周4次以上，坚持了7个月多。感觉还不错。装备方面，带护腕的harbinger手套，skins a200压缩衣，酷我蓝牙运动耳机，361度轻量支撑跑鞋。总共120+1000+99.9+160==1379.9元

三分练七分吃。吃方面，目前主要开销在燕麦片和增肌粉上，大概有1700元的样子（到现在为止只吃了4个月），另外就是基本不吃猪肉，改为吃牛、羊肉。这些开销大概平时伙食费用上，应该增加了些，不是很好统计。