评论详情

美容养颜汤——润肤止痒粥
  
   功效：补血养肝，滋阴润燥，止肤痒。

   适应症：皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。

   材料：炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、梗米(糙米)1杯、蜂蜜适量。(4-5天份)

   做法：1、将炙首乌、黄精放入纱布袋内。

       2、锅内加12杯水与上述药材、梗米熬煮成粥，待凉后加入蜂蜜调味后即可食用。

  美容养颜汤——清蒸鲈鱼

  适应症：这道菜味清淡，鲜美，适合脾胃虚弱，食少泄泻及易水肿的体质者。

  材料：鲈鱼一条约1公斤，姜3-4片，调味料为盐及米酒各少许。

  做法：1、鲈鱼去内脏、洗净，用盐及米酒抹匀、腌几分钟。

      2、姜带皮洗净，切片或切成姜丝，铺于鱼上，放入电饭锅蒸即可。

  美容养颜汤——冬季养生茶：桑菊茶

  功效：润肺止咳、清利头目

  适应症：为冬季常用养生抗感冒方，一般人均可食用。如果体质较虚寒，可减少绿茶冲煮时间，以免过于伤阳气。