考~倒计时，压力很大？

用这哪些方法来缓解？？

距离中级考试越来越近，很多考生表示压力很大。适当的压力有利于成绩的提高，但压力过大则会适得其反。

那么在考试前这段关键时期，考生们应该如何调节情绪，进行备考呢？在这儿为大家提供了以下方法，一起来看看吧~

对于考生来说，临近中级会计考试，备考氛围已经很压抑和紧张了，所以首先在家庭方面，考生应该与家人沟通好，不要每天催促学习，制造紧张的家庭氛围，要给予考生鼓励与支持。

其次，由于夏天天气炎热，一个凉爽舒适的学习环境也是十分重要的，考生应该将空调和风扇等降温必备“神器”充分利用起来，让自己更充分的投入到备考中去。

学习是枯燥的，长时间的学习，高度紧绷的神经，不仅会让考生感到身体疲惫，心理压力也与日俱增。

所以考生要学会科学的安排生活，让体力劳动和脑力劳动有机结合，进行有益而适宜的体育运动，不仅有助于减轻压力和紧张度，还能有效转移考生的注意力，让考生在高强度备考的同时，还能找到一丝乐趣。

有意识的转移情绪是减轻心理压力的有效途径。如果考生出现了精神长期高度紧张的状况，建议考生可以与父母聊聊天，讲述一下近期备考的难处和压力所在，如果父母无法帮助大家解决问题。

考生也可以向跟自己同时期参加考试的考生寻求帮助，找一天空闲的时间，一起出游，一边游玩一边排解心中的烦忧。

希望考生们能够化压力为动力，通过不懈的努力，勤恳的学习，扬帆起航！

还有哪些办法呢？一起来说说吧！