自律的过程很难熬

但自律的人生很美好

记得曾有人问董卿：

“很多人问我，你能一直坚持每天睡前阅读一小时的习惯吗？”

董卿十分诚恳地讲道：

“这个无所谓坚不坚持，就是你习惯了。

卧室里没有电视机没有手机，没有任何电子产品，这是我的一个习惯，安静地看会书就可以睡觉了。”

自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。

培养孩子自律也是如此。

在没有开始自律前，觉得不可能，在开始自律后，觉得万分煎熬，再坚持一段时间后，就成了习惯。