“复杂”这个词拆开，“复”是日复一日，“杂”是杂乱无章。

重复着杂乱无章的生活，就算身体能撑住，心也会不堪重负。

人生最好的活法，是摒弃复杂，回归简单。

生活瞬息万变，身处这个时代，有些人常常被毫无来由的紧张感所支配。白天大脑空空，紧张地发呆。到了夜里精神亢奋，又紧张地玩起手机。

最后熬夜成了常态，精神也越发疲惫，整天无精打采。

与其陷入这种恶性循环，还不如生活得规律些。

晚上到点睡觉，早上按时起床，头脑清醒地投入新一天。

保持这种简单的作息，不仅有益于健康，还能把状态调到最佳，提高做事的效率。

这样不断积累下去，对事业和人生都会产生很大的影响。

有一本书提出了著名的“飞轮效应”：要想让静止的飞轮转起来，一开始需要用很大的力气去推动，可能使尽浑身解数，也只能转动那么一点儿。但渐渐地，飞轮越转越快，最后只需要用一点儿力气，飞轮就能飞速转动起来。

在生活中也是这样。

很多事情看起来难办，但若能养成好的做事习惯，让飞轮转动得越来越快，渐渐就会应付自如了。

早起早睡之所以有效，正是因为它能帮助我们推动“飞轮”。

像这样简单地生活，反而是效率最高的做法。