十一中秋双节，已经结束了，很多人在这八天里度过了一个轻松愉悦的假期。有的人离开工作岗位，走到了更加舒适的自然环境中，进行了一场美妙的旅行。有的人则宅在家里，天天睡到自然醒，醒来便陪伴家人，做了一些自己喜欢的事情。不管怎样，大部分人已经脱离了正常的工作节奏，所以若想在短时间内恢复工作状态，还是比较困难的

经过漫长的假期之后，我们都需要一段时间进行调整，才能真正的进入到工作状态。这个时候我们不妨从以上三个方面来考虑这个问题。

01.生理状态回归：首先要选择一套比较正式的衣服，而不要穿着太休闲，那样容易让自己放松。然后，在办公室的坐姿要挺拔，不要驼背。要早点休息，保证充足的睡眠，上班期间不要犯困。最后，不要在办公室中闲聊，让大脑处于工作状态而不是放松状态。

02.心理状态回归：同事交流过程中，尽量少提假期的事情，把话题的中心放在解决工作问题，讨论项目进展上。当周围的人都在谈论工作，都在谈论项目的时候，那么你也会很快，融入大家的讨论中，被大家带入一种正常的工作轨道中，而不是长期沉迷于假期的欢愉中。

03.如果前面两个方法都很难奏效，那么这个办法一定合适！获得物质报酬，最直接的办法就是做好自己手上的事情，让自己创造的价值超越自己职位本身，那么你就极有可能升职加薪。有了这个动力之后，就不愁不会进入工作状态了。

那么，国庆过后，你有长假后遗症吗？

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即日起至10月31日

【参与方式】

写出你国庆过后，你有长假后遗症吗？你是如何调整的？

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