小伙伴儿们,距2021年结束只剩下一个月时间了,你还在为自已没有改变、不够优秀、不够美而烦恼么,今天分享一个月悄悄逆袭
你是不是刷起短视频来3个小时都觉得少但学习起来半小时却坚持不了,为什么刷视频越刷越精神但看书却越看越不带劲,今天就来和你揭秘短视频让人上瘾的秘密,把它应用到学习上,让你像开了挂一样学到停不下来
方法如下:
1、上手简单
想想你刷短视频是怎么开始的是不是只需要找开软件就行了,如果每个视频开始前还要你填写信息回答问题你还愿意刷吗,这个原理用到学习上就是优先选择容易上手的事,只有开头轻松了,你才有可能学下去,举个例子,在你做题时可以先从一些相对简单的动作开始比如画出题目的关键词找到题目在文中的位置这些简单机械的动作就比直接做题要容易的多,能够引导你快速进入学习状态,正如《微习惯》这本书里说当行动小到不会失败时,它就会激励你继续做下去,
2、心流助力
刷短视频的时候你是不是经常发现明明只想刷半小时结果一下午就没了,这种忘我的状态就是心流,无论你在做什么,只要能进入心流就能够沉浸其中忘乎所以,而短视频之所以能让我们进入心流,关键点就在于“舒适区边缘”一方面系统会识别你的喜好来进行相应的推送,让你处在舒适的范围内,另一方面各不相同的视频又会让你时刻保持新鲜感应用到学习上就正如这张图所示
3、人性化体验
短视频如果只满足以上两点,还不足以让你天天看,它能让你上瘾的关键在于太符合人性了,比如那些情侣腻歪的视频就满足了人们对甜甜恋爱的追求那些博主的变妆、仿妆满足了人们对美的追求可以说不同的视频满足了人们各种各样的人性上的需求应用到学习上,首先就是要告诫我们一定要减少一些反人性的学习方式,比如你明明是一个喜欢和朋友街在一起的人却非要孤独的学习到老,你明明是一个习惯晚睡晚起的人却非要强迫自已每天四五点钟起床这种强迫可能会让你持结一天一周但绝不会让你爱上学习,其次我们要明确通过学习可以满足自已那些人性上的需求,就拿我伙说吧我知道通过学习就能让我进入更好的大学满足我求知和自我实现的需求同时也拥有了更多的职业竟争力满足了工作的需要因此我才会持续不断的学习你们可以跟据这个马期洛需要层次理论找找学习能够满足你哪些需求,
你会发现比刷短视频要多的多,好了以上就是今天的干货内容了学习的时候记得用起来哦!最后记得关注米丽让你学习成长不迷路,咱们下期见
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