晚睡现在已经是大家标配了吧
记得有次聊天，有个人说每天8点上床，9点睡觉。
当时就很惊讶，怎么早睡觉吗？
但是后来发现其实9点睡觉也不算是早了
一般10点前入睡是最好的啦！
你一般几点睡呢？
记得有次聊天，有个人说每天8点上床，9点睡觉。
当时就很惊讶，怎么早睡觉吗？
但是后来发现其实9点睡觉也不算是早了
一般10点前入睡是最好的啦！
你一般几点睡呢？
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4年前
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