湖北橘子

真正厉害的人，都拥有“反内耗”体质

很多时候，你觉得很疲惫，没自信，并不是因为身体累，可能是“精神内耗”在作怪。

注重以下三点，养成生活中的“反内耗”体质。

不必过于在意结果，享受过程就好

当你太想要一个结果，就注定很难快乐。

就像种下一颗种子，如果天天盼着开花，难免会有所失望。

可是，当你享受每天浇水的过程，就会自然而然地等来开花结果。

我们常常会说“尽人事，听天命”，这句话体现了一种积极进取的态度，同时也包含着对命运和自然规律的尊重。

不必过于在意别人的眼光，活出自我

如果担心别人会怎么看你，别人就能控制你；只有不从自身之外寻求肯定，才能真正成为自己的主人。

每个人都是一座待挖掘的宝藏，请你向内探寻，寻找生命的力量。

每个人都有其独特的美，请不要因为欣赏别人而忘记喜欢自己。

当你理解了自己的心声，敢于活出自我，而不是纠结于外界的评判中的时候，才能真正看到自己的强大。

在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。

一个人向前，一个人省思。相信一切美好，都在你前行的路上。

不必过于忧虑未来，过好每一个当下

有时候不必想太多，做好当下的每一件事，就是最好的修行。

心情不好的时候，读读书，散散步，晒晒太阳，或者好好地休息下，调整好当下的状态。

有句古话：“风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。故君子事来而心始现，事去而心随空。”

拒绝内耗，踏踏实实走好人生的每一步。不要怀疑自己的价值，不要怀疑努力的意义。

提升自己的行动力，脚踏实地，做好眼前的每一件事情。过好每一个当下，即是对未来人生最好的准备。

做一个有“反内耗”体质的人。

不必活在别人的眼光里，不必悔恨已经发生的事情，也不必忧虑还未发生的事情。

一切美好的结果，会自然而来。

把自己能做的尽力去做，至于结果如何，顺其自然，结果可能会更好。

如果一开始就盯着结果，太在意，太执着，往往会让自己陷入焦虑的内耗中。

但行好事，莫问前程。

无论是生活，还是工作，亦或是情感，都不要过于在意结果。如此，才能专注于做好眼前的事情。

380人看过 11月前

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