活跃头脑,提升认知
当一个人的注意力不断被分散时,分析和判断能力就会有所下降。全神贯注于一个目标,你的大脑回路会高速运转,对事物的认知也会更敏锐。
不受干扰地深度工作,可以激活人的认知,提升分析问题、解决问题的能力。你的精力越集中,思考越深入,认知水平就会越高。
每提升一点认知,你就会登上一层新台阶,最终抵达更高的平台。
抵挡诱惑,磨炼意志
欲望是常态,人们每天都在遭受各种欲望的“攻击”。而这些欲望,会不断榨干人的意志力,直到让人最后无法抵抗。意志力是有限的,你若任由它与纷繁欲望缠斗,用不了多久就会消耗殆尽。
给自己打造一个远离诱惑的环境,才能最大限度地保存意志力。有书中言道,“意志力的最高境界,就是无意志力状态”。那些需要用毅力去做的事,已经变成了毫不费力的习惯,无需所谓的坚持也能轻松完成。
一旦你养成了随时专注的习惯,意志力便会不断增强,源源不断地为你提供能量。
集中精力,增进效率
专心致志,才能做好每件事。
有句话说得好:“你想完成的事越多,完成的事情反而越少。”在多线任务中不断切换,看似很勤奋,实则是瞎忙,难以转化成真正的生产力。
人的精力有限,低质量的勤奋,比懒惰更可怕。学会深度工作,有选择地专注,把要紧的事做到极致。高效的人生,往往会更轻松,也更丰富。
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11月前