爱自己，当然不是靠简单的一句话。

爱自己，其实是有路径可循的。

去觉察和认识真实的自己。

或许你会想，我和自己都相处这么多年了，还会不认识真正的自己吗？答案还真不一定。

请你想象一下，如果你拥有上亿身价，不用为金钱发愁，也没有什么必须承担的社会、家庭责任，你想做什么呢？

再想象一下，如果你可以选择做一件事情，这件事情100%会成功，你会做什么呢？

这两个问题，我也曾经问过其他人，通常大家的回答会有这么两种情况，一种是很清晰自己的愿景，于是一下就回答出来。但这种情况很稀少，更多时候，她们给我的反馈是，我不知道。

而且，我清楚，这并不是在敷衍。因为我最开始被问到这两个问题时，我的回答也是不知道。

我不知道如果我金钱充足，想做什么；我也不知道如果我一定能干成一件事情，我会去做什么。

表层来看，是我之前没有想过，所以不知道。而深层探寻下来，我意识到是我对自己没有足够深刻的认知，所以我无法给出哪怕是一个方向性的回答。

我的老师，一位国际大师级导师曾在课堂上分享，每一个人来到这个世界，都带着一份礼物，这份礼物就是一颗闪亮的钻石。

而随着时间的推移，这颗钻石会被各种各样的污秽遮盖住。然后，在这污秽之上，我们又会发展出很多小颗小颗的钻石。于是我们以为，这些小钻石就是我们的能发出的光。

但其实，凿开那层厚厚的污秽，我们本身就拥有一颗巨大而闪亮的钻石。这颗钻石无坚不摧的，我们要做的，只是去把钻石挖出来。

用通俗一点的话来讲，就是去认识真实的自己，认识那个本自具足的自己。