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距离真正的考试只剩十多天时间,一定要记住:

【不要轻易让自己奔溃,不到最后,不准放弃!】


模考重要吗?过程重要,因为这是训练考场心态和做题节奏的最好机会。遇到难题,选择崩溃还是应对?这对于结果会有很大的影响。


结果重要吗?不重要,只要不是最后那套卷子,之前所有的分数都只是参考,分数高不值得开心,分数低也无须泄气,因为把知识漏洞补齐的过程,是提分的最好契机。考前错的越多,越有利于你总结得失,考场上获胜的概率就越大。所以,请继续加油!



最后这段时间,不要忽视情绪和状态对考试的影响,一定要保持良好的心态,小斯也来教大家一些调整心态的小方法!


相信自己



从开始备考坚持到现在,你已经很棒啦!从基础阶段的打好基础,到飞越阶段提升,你只要每一步都踏踏实实的按时完成学习计划,复盘,纠错就一定可以通过考试,所以要对自己有信心!


最后时间好好查缺补漏,掌握答题技巧,争取考场上不留遗憾!


调整作息



考试当天的状态十分重要,建议同学们考前一周就开始调整作息,不要熬夜。


晚上最晚不要过11点,第一场考试是8:30开始,同学们需要提前一个小时到达考场,大家要根据自己距离考点的远近,调整起床时间


考试期间保持正常饮食,不要吃辛辣大补食品,以免肠胃不适应,影响正常考试。


拒绝比较



模考结束后,同学们之间会交流分享自己的分数,交流考试心得。包括正式考试结束后,可能大家也会议论,不要拿自己和别人比较


考试其实是一场和自己的较量,把它当成是一次检验自己学习成果的机会,至于别人的分数其实和你没有太大关系,咱们不是竞争制度,只要达到60分都能及格,所以不必过分关注别人的学习方法,复习进度和分数。


分析状态不好的原因



临近考前的这段时间,同学们普遍会比较焦躁,情绪很容易受到影响,当你感觉情绪受到影响时,可以拿一张纸写下来,然后分析原因。是“担心发挥不好”、“觉得复习不够充分”或是“自己总是发挥失常”等等。


当你不断拆解自己的焦虑情绪时,你就会发现,你的恐惧往往来源于两点,一是自己对未知的恐惧,二是他人给予的压力


这样的好处是,当你知道自己心态不好的原因以后,你已经清楚自己在焦虑什么了,这能让你直面恐惧,帮你快速找到降低焦虑的办法。


在模考中有很多同学反映,因为紧张导致好多知识点突然忘记了……

所以保持良好的心态,跟着自己的节奏,把没掌握好的知识抓紧时间再复习一下,多看几遍。保持健康愉悦的心情参加考试,冥冥之中可能会给你带来“加成buff”!

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全部评论(5)

2年前

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