曾看过一段采访，记者问：“你能一直坚持每天睡前阅读一小时的习惯吗？”对方十分诚恳地答道：“这个无所谓坚不坚持，就是我的一个习惯。卧室里没有电视机和手机，不放过多的电子产品，安静地看会儿书就可以睡觉了。”

　 培养良好的习惯大多如此。没有开始自律前，觉得不可能做到；开始自律后，觉得万分煎熬；再坚持一段时间后，就成了习惯。

真正的自律，并不像外人见到的那般“痛苦”，而是和日常吃饭、睡觉一样习以为常。他们看似辛苦，却从不会轻易失意或迷茫，因为他们永远有自己坚定的目标，并愿意为之付出长久的努力。

  值得拥有的东西，永远都来之不易。你今天的点滴积累，早晚会成为别人的望尘莫及，这就是自律的意义所在。