×
【转】疫情之后，一定要改变的9种生活观
作家纪德有次谈到拖延时，他说：“表面上是拖延时间，实际上是拖延生命。”每天起床都忍不住想多赖一会，非磨蹭到快来不及时再匆忙出门；明明上午就能写好的方案，却一拖再拖，直到下班还没完成；计划好要完成的任务，总习惯先放一放，结果到最后又不了了之。很多时候，规划非常美好，但事到临头，我们总想再等一等，缓一缓。克服拖延最好的方法，就是把“待会再说”，换成“现在就做”。今日事，今日毕。出现问题，立即解决，有了想法，马上行动。早点行动起来，不迟疑，不懈怠，才能一步步地实现你想要的目标。
看似整天忙忙碌碌，可不管做什么，都始终无法沉下心来。过度焦躁，不仅会消磨意志，还会把你的生活，搅得一团糟。很认同一句话：“人生要有沉淀自己的定力，定力够了，浮躁就会远离。”海洋通过汇聚，才能浩渺无边；山脉经过沉积，自成厚重巍峨。戒掉内心的焦躁，在沉淀中慢慢蓄力，不断提升，你想要的都会向你奔来。
生活总会在你意想不到的时候出现状况，明天和意外，你无法预料哪个先来。面对外界变化，畏首畏尾没有任何出路，迎难而上才能看到转机。心理学家伊察索曾提出“兔子型人格”和“狮子型人格”。兔子型人格的人，胆小怕事，没有勇气去面对风险，慢慢就失去了成长机会。狮子型人格的人，却敢于放手一搏，无惧失败，往往更受命运青睐，活成了人生赢家。疫情过后，做一个狮子型的人，别担心失败，也不要恐惧未来。主动拥抱挑战，提高抗风险能力，从容应对未知的变化。
作家让·保尔说：“在认清道路之前，必须先认清目标。”一个人若没有清楚的目标，就只能像无头苍蝇一般，在原地转圈。别人考托福，他也考托福；别人学编程，他也学编程；别人学摄影，他也学摄影。疫情期间，每个人都曾有过彷徨，面对未来，不知该如何选择。什么都想去尝试，结果什么都没做好，反而在瞎忙中，偏离了原本的人生轨道。狄更斯说过：“直接去追求一个明确的目标，绝不会陷入歧途。”一个人知道自己真正想要什么，才能心无旁骛地付诸行动，朝它靠拢。当你有明确的方向，无论走得再慢，最后也一定能抵达终点。
疫情期间，很多人给自己制定了种种计划：健身，减肥，读书……坚持不到两周，就给自己找各种借口，彻底将计划丢在一边。最终我们不仅无法改变自身状况，还会因对现状产生不满，从而滋生更多的痛苦。“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”凡事多逼自己一把，多坚持一下，等过阵子再回头看，这一切辛苦，都是你奖励给自己最好的礼物。
《加缪手记》里有一句话：“我们之所以痛苦，是因为有比较。”读书的时候比成绩，毕业了后比工作，等到老了又比子女……凡事都与别人对比，只会忽视自身的幸福，让自己陷于对比的落差中无法自拔。永远不要把人拿来比较，每个人都与众不同，重要的是找到适合自己的差异性。这个世界上，总有比你优秀的人，总有你到达不了的山顶。避免与他人争长论短，才能回归自我，过好自己的生活。疫情过后，与其在互相比较中劳神伤力，不如放平心态，专注自身。
在《2021运动与睡眠白皮书》中，有这样一组数据：中国已有超3亿人存在睡眠障碍，成年人经常熬夜的约占38%，比例超过世界平均水平10%。特别是在疫情期间，很多人的作息被打乱，总是习惯性地熬夜。波士顿大学研究证实：熬夜会降低人体免疫力，不但会让人变笨，还可能诱发高血压、肺栓塞、心梗等多种疾病。村上春树说：“天一黑就赶快钻进被窝，早上跟着太阳一起醒来，这样再好不过。”
疫情期间，生活的种种不如意，常常会让我们不断怀疑和否定自己。长久地处在自卑中，不仅让自己越来越消沉，也让人生更加被动。作家贾杰说：“人之所以会产生自卑的感觉，是因为不接纳自己目前的状态。”允许自己跟别人不同，发现自身的特点，挖掘自己更多的可能性。学会自我接纳，再普通的人，也能找到属于自己的闪光点。
中国人不分男女老少，不分农村和城市，集体陷入了一个焦虑、忐忑的年代。尤其疫情期间，面对工作与生活的压力，很多人经常感到烦躁与紧张。这种过度担忧，使得我们每天都活得身心俱疲，日子也越过越差。很多时候，焦虑都是来自对昨日的执念，和对明天的恐惧。《当下的力量》里说：“所有的事情，都只发生在当下。”过去回不去，将来还未来，我们唯一能够掌控的只有现在。盯着脚下的路，笃定地往前走，生活才会逐渐变得明朗起来。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~以前是以前，现在是现在，我不能选择怎么生，怎么死；人这一生，就是一场告别的过程，告别过去，才能选择想要的未来。
请稍等，正在加载
已显示全部
帖子回复及时提醒
听课刷题更加方便
取消
复制链接，粘贴给您的好友
复制链接，在微信、QQ等聊天窗口即可将此信息分享给朋友
1年前