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ACCA考前太焦虑!该如何缓解?

普通 来源:正保会计网校 2023-03-01

随着ACCA考试时间的逼近,很多参加考试的同学们都会因为各种原因产生焦虑的情绪,那么怎么样能够改善这些情况,让自己可以以好心态做倒计时的备考准备呢?小编为大家整理了相关内容,希望可以帮助到各位同学~

ACCA考前太焦虑!该如何缓解?

一、产生焦虑的原因

备考过程中精神不集中 

经常在学习的过程中无法集中注意力,在做题或者听课时分心看了一眼手机就很难再集中注意力了。不要让自己在学习的过程中被打断,尽量做到专注。这样就不会因为感觉自己明明学习了很久但是又没什么收获而焦虑。

学习周期不固定 

很多同学会出现学习一天休息三四天的情况导致学习节奏衔接不上,前几天学习的知识会感觉到陌生需要再花费时间重新复习,这也会导致同学们感觉到疲惫与焦虑,至好是合理安排学习周期,尽力做到每天都抽出时间来学习。


二、如何缓解考前焦虑

劳逸结合  

不要使自己一直处于紧绷的状态之中,学会劳逸结合利用好自己的时间。可以与一同备考ACCA的同学们互相交流备考心得,放松的同时还可以总结备考经验。 

进行自我的心理暗示,提高自信心  

临考前,同学们要学会给自己积极的心理暗示鼓励自己,以轻松的心态步入考场。临考前将复习计划做好,及时解决学习中遇到的问题,相信只要付出足够的努力就会得到丰厚的回报!

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